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効果の実感に個人差もあると思います。あくまで私見ですが大変良いと言わざるを得ません。私は余り寝ていて気持ちがいいとか、楽だとかは感じられないのですが、寝起きが劇的に改善したと思います。妻も気に入ってくれて、眠り質が高くなった気がします。