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イライラすることが多くて夜も興奮状態のままで寝るのに何時間もかかってしまいました。なんとかイライラを抑える方法を考えたのですが効果なし。そこで根本的に眠るための枕を変えてみました。六角脳枕にしてみたらイライラで上がっている体温を鎮めてくれるひんやり感が手伝ってくれて早く眠ることができました。