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いいです！最高です！楽しいです！ 運動不足から、ぶくぶく太ってしまい、気づいたころにはポッチャリ。。 そのせいで腰を悪くしてしまい、医者から適度なストレッチと運動をしなさい！と怒られました。 そう言われてもなかなか運動が続かない→さらに太るという悪循環で困っていました。 バイテンダイエットを初めて1週間ぐらいですが、お腹周りに変化を感じます！自宅で誰にも見られずにできるので、苦しい顔を 見せなくてもよいので、これなら長く続けられそうです。