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30過ぎてから腹が目立つようになってきました・・・。 ジムに通うことも考えてみましたが、仕事が忙しいこともあり断念。 寝る前の時間に手軽にできるということで、この商品を買ってみました。 やればやるほど結果が出るエクササイズですね。 最初の方は全身筋肉痛になりましたが、最近は慣れてきて、 セット数も増えました。30過ぎたら運動する機会もあまりないので、 こういったトレーニングは本当に重要だと思います。